病情描述（主要症状、发病时间） 白天想了什么可怕的，晚上就做什么梦 曾经治疗情况和效果 从没 想得到怎样的帮助 这样有害吗？？？？ 化验、检查结果 没试过
①号专家的解答结果: 可能是最近思考东西太多了，辛苦了，只要放松，做做运动，相信会有改善的。
②号专家的解答结果: 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。 提问人的追问 2012-02-19 22:47:59睡觉前想什么就做什么梦，现在不敢睡觉，对身体有害吗这样
③号专家的解答结果: 针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
④号专家的解答结果: 病情分析 你好，其实每个人晚上都会做梦的，只是有的人记不住做的什么梦。你白天想了可怕的事情，晚上就会做到类似的梦，这主要是因为俗话所说的“日有所思夜，有所梦”，是因为你在自己的头脑中有了一些暗示，所以晚上才会梦到白天想的东西，这对身体没有害处，可能会给你的心理造成一定的困扰。 指导意见 建议以后白天可以释放放松心情，每天都安排的充实一些，尽量不要想一些比较可怕的事情，这样晚上也就不会做到让你害怕的梦了。希望对你有所帮助~ 医生询问 提问人的追问 2012-02-19 22:50:12谢谢你，做了的梦我白天起来还是会记的不知道干吗这样 回复人的回复 2012-02-19 22:55:14你好，晚上做的梦有很多时候是会记得的，这可能是因为对梦的印象比较深，所以会记得相对比较清楚一些；而从心理学上来讲，可能是因为潜意识一些东西需要浮现到意识层面，进而得到解决，这种情况主要是在重复性的做同类的梦并且对你有困扰的情况，可以通过心理咨询来解决。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，多梦的原因及治疗 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面 ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力. ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料. ④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.D
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