网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 23岁?? 来自广东?? 睡觉老是做梦听到一点声音就会醒来好像没有睡觉一样只有很累很累才会不做梦 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 有什么办法可以治疗没有药或者什么的（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 神经衰弱引起的浅睡眠。 睡前热水泡脚，可以口服安神宝与谷维素，也可配合口服六味地黄丸。
②号专家的解答结果: 你好，可能是您平时的压力过大吧！ 你好!建议您睡前不要做运动或看书，平静心情，泡脚缓解疲劳，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
③号专家的解答结果: 考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,与压力大有关系的。 建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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