网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年18岁
最近经常失眠 经常到2点多才能睡着 怎么才能睡得着？不失眠？
当前的治疗状况: 无
我想要咨询的是: 怎么才能不失眠？
①号专家的解答结果: 你好！失眠这考虑是神经衰落的可能，是植物神经调节紊乱导致的。 口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.
②号专家的解答结果: 你好，你的情况有可能是神经衰弱引起的。 建议你可以口服安神补脑液治疗一段时间看看，平时要注意休息。
③号专家的解答结果: 你好，一般失眠中医讲是阴不入阳所致，西药主要就是催眠药改善。 建议还是吃点中药调理一下，可以用酸枣仁汤加减，祝早日康复。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，考虑到是有神经衰弱作息习惯不佳导致 建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.睡前喝杯牛奶祝健康
⑤号专家的解答结果: 你好，上述症状可见于生物钟紊乱、精神情绪压力刺激、饮食作息影响等 保证作息规律，避免白天多睡，，三餐饮食规律，适当增加体育锻炼，避免情绪压力刺激，睡前一杯热牛奶或脑心舒口服液，不要胡思乱想，睡前可以洗热水澡，也可以使用香薰
⑥号专家的解答结果: 你好，根据您的描述考虑神经衰弱，不要太担心哦也有可能是由于压力过大导致的。 建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
⑦号专家的解答结果: 你好，从你的描述来看，你的情况是因为神经衰弱造成了睡眠的表现的，于这个情绪，压力大都是有关系的。
，压力大的情况心情不舒畅都是可以造成这个失眠的情况的，你可以放松心情，适当锻炼身体，养成定时休息的习惯，积极的口服谷维素，多虑平，安神补脑液等治疗，这样就可以有很好的效果
⑧号专家的解答结果: 您好，失眠主要是思虑过多导致神经衰弱引起的心脾两虚表现，治疗应该益气健脾，安神养心 建议服用归脾汤加减，安神补脑液。避免辛辣刺激饮食，不要饮用咖啡浓茶等，睡前注意不要过于兴奋
⑨号专家的解答结果: 根据描述，考虑神经衰弱的可能。 建议口服安神补脑液进行缓解，平常注意加强营养，适当的锻炼，保持心情舒畅。
如果以上关于
最近老是失眠了，要怎么改善？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
