网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年41岁
最近老是失眠，每到晚上入睡的时候脑袋就特别的清醒，怎么也睡不着啊。我老婆倒是很快就进入了梦乡了。所以我很郁闷，很想改变一下。我想问问医生，是怎么样来预防失眠的啊。我是不是心理有什么问题啊。
我想要咨询的是:如何来预防失眠呢？
①号专家的解答结果: 失眠此类精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等，但药物在这方面并无太大效果。YW
②号专家的解答结果: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,养成良好的休息习惯
③号专家的解答结果: 你好，失眠很多人存在的问题，导致失眠的原因很多，有焦虑，抑郁，精神紧张，压力大等多方面原因的。建议你先找到病因再做治疗。睡前不要喝刺激性饮料。如果咖啡等，睡前可以泡一个脚，舒缓一下心情。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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