离婚后害怕出门,怎么办?

①号专家的解答结果:也许因为离婚给你造成了巨大的心理压力，觉得自己很失败，很自卑，或者出去别人会说闲话，或者以前成双入对，现在形单影只，心里不舒服等等，一个人如果不出门，不与别人接触，就会与社会脱节，久而久之就会被社会淘汰。所以你开始的时候可以不要勉强自己非要出去，可以经常看看电视，上上网，多与以前的朋友联系一下，朋友可以帮你树立信心，多点渠道可以帮你认识新的朋友，你不必勉强自己进入别人的世界，你要打开心扉让别人进入你的世界，然后每天早晨或者傍晚去阳台呼吸下外面的空气，看看外面的人，其实他们都有自己的事情，谁也没有功夫注意你，即便有人会说几句，也不见得就是说你不好，我们就像是大千世界上的一粒小小的尘埃，不像大明星有那么多的轰动效应，事情过去就过去了，随后会有新的事情引起别人的注意，慢慢的可以挑人少的时候出去站站，看看你身边有了什么新的变化，世界每天都在变化，人也是，聚聚合和，不能在一起了，说明缘分已经尽了，结束了才会有新的开始，这段时间，把心思放在工作上吧，让自己忙起来，不管用什么方法，让自己忙起来，忙的回家倒头就睡，什么都来不及想，这样在不知不觉中你就放开了自己，别人也才能来到你的身边！

②号专家的解答结果:社交恐惧，你已经患有心理疾病，建议立刻就医。 可以先邀请朋友来家里，让他们带你出门。

③号专家的解答结果: 建议去看看心理医生，作作心理疏导。初期及时治疗可以恢复。 学会克服自卑心理。离婚又不是一个人的错，干嘛害怕。即便是有一点自身的问题，还可以改正对不。谁不犯错啊。调整好自己还可以重新开始。记住太阳每天升起来都是新的。