老人种花草养生，是一种富有生活情趣的养生方式。许多老年朋友喜欢在闲暇之余，在家中种植花草，欣赏四季更替中的美丽景色，享受内心的宁静与喜悦。
养花种草不仅能够满足老年人的生活兴趣，更能够调节他们的情操，净化室内空气，甚至具有治病的效果。一些花卉不仅观赏价值高，还具有药理保健作用，适合老年人种植。当老人们置身于花草之中，看着它们茁壮成长，心情自然会变得愉悦，这种愉悦能够消除精神压力，降低血压，促进血液循环，对神经官能症、失眠等也有辅助治疗作用。
养花种草的好处不仅仅在于观赏和调节情绪，更在于它所带来的身心健康。家庭养花是一项轻微的劳动，适合老年人参加。在养护管理的过程中，不仅可以增加身体活动量，还可以锻炼四肢筋骨关节，提高体质，增强防病能力。
那么，老年人应该选择哪些花草来种植呢？仙人掌种植方便，无需花费太多时间和精力，其药性寒冷，可舒筋活血，滋养胃，对于老年人动脉硬化、糖尿病、癌等有一定的药理作用。百合花香宜人，其茎和花既可以食用，也可以药用，具有镇咳、镇静、润肺的效果，适合患肺结核的老人栽培。五色青椒色彩鲜艳，其根、果、茎都有药性，可祛风散寒，舒筋活络。还有米兰、人参等花卉，都是老年人养生的好选择。
米兰的花叶翠绿，花香袭人，是大多数老人喜爱的花卉。米兰的枝叶可治疗跌打损伤，茉莉花叶则可用于感冒、肠炎等治疗。而人参一年可观赏三季，其形态迷人，让人忍不住想靠近。在种植人参的过程中，老年人可以感受到生命的活力与希望。
老年人种花草养生是一种积极健康的生活方式。种花草不仅能带来心灵的愉悦，还能带来身体的健康。在选择花草时，可以根据个人的喜好和室内的环境来选择适合的花卉，让养花种草成为老年人养生的一部分。
