早泄是男性常见疾病，它不仅威胁男性的身体健康，更对心理产生深远的影响，留下难以抹去的阴影。许多男性因自尊心过强，不愿面对这一难题。但要知道，勇敢面对并寻求帮助才是摆脱困境的关键。男人，在面对早泄时，不必慌张，通过自我疗法，你也能重拾自信！
要放松自己。不仅是生理需求，更是夫妻间情感交流的方式。在性生活时，男性应学会放松心态，不要过于集中在是否会出现早泄的焦虑中。放宽心去体会妻子的温情，全身心投入，感受性爱的美好。
稳定自己的情绪。在进行性生活时，男性应该尽量保持情绪稳定，避免过度兴奋。如果出现兴奋过度的情况，可以通过转移注意力的方式来延长性生活时间，缓解早泄问题。
选择合适的环境进行性生活。清晨醒来或下半夜无干扰时，是进行性生活的理想时间。这样的环境能让男性心情更为放松，身体状态也更为适宜，有助于缓解早泄问题。
充满自信也是战胜早泄的重要一环。男性不应过分担忧自己的身体状况，应坚信自己的性功能处于健康状态。偶尔的早泄就像感冒一样，是可以很快痊愈的。不要对疾病耿耿于怀，要对自己充满信心。
而在自我治疗过程中，妻子的作用不可忽视。妻子应该用同情的态度来安慰丈夫，给予关爱和支持，避免责怪和挖苦。这样的支持能让丈夫在自我治疗的过程中得到更好的效果。
除了上述的自我疗法，及早就医仍是关键。无论早泄是轻度还是重度，及时治疗才是让疾病快速消失的前提。自我治疗可以作为辅助手段，但并不能完全替代医学治疗。
男人在面对早泄时，不必过于焦虑。通过自我疗法，结合妻子的支持和及时的就医，你一定能找回自信，重拾性福。记住，健康是最重要的，不要因一时的尴尬而错过治疗的机会。
