夏天，是每个人都向往的季节，阳光、沙滩、海浪……但随之而来的，还有晒黑晒伤的困扰。音乐季结束后，诊所里总是挤满了因皮肤问题而寻求帮助的民众。尽管我们每天都涂抹SPF50、PA3+的防晒乳，仍然难以抵挡紫外线的侵袭，晒黑似乎成了夏日里无法逃脱的命运。
实际上，我们的皮肤是人体最大的器官，每天都在进行着新旧细胞的更替。张若伟中医师告诉我们，皮肤的状况可以反映出我们身体的内在状况。这恰恰是中国古代医学“司外揣内”的经验法则的体现。
张医师进一步解释，根据中医的“肺主皮毛”理论，要改善肤质，我们需要关注“肺”这个脏象。在五行中，“肺色主白”，因此许多白色的中药材都有助于美白，如珍珠、莲子、薏仁、山药等。通过食用这些药材，可以帮助我们改善皮肤状况。
中医美容医学非常重视“肝”。中医的“肝主藏血”，女子的生理特点与“血”息息相关，因此中医主张“女子以肝为先天”。张医师提醒我们，从五行角度来说，“肝色主青”，要想拥有水嫩肌肤，应多吃富含铁质、维生素C、E及花青素的蔬果，如柑橘类、柠檬、苹果等。
张医师还为我们分享了一款美白润肤饮，这是他的秘密武器。这款饮品包括莲子、薏仁、山药和白木耳。它们不仅滋养皮肤，还有助于延缓黑斑和暗沉的产生。制作方法也很简单：将所有材料洗净，加水煮沸，然后转小火焖煮直至熟透，最后加入冰糖调味，放凉后即可食用。
在这个夏日，让我们一起跟随张医师的中医美白妙招，告别黑炭美人，拥有白皙水嫩的肌肤。但请注意，每个人的身体状况和代谢速度都有所不同，因此效果可能会因人而异。如果您有任何疑虑或不适，请咨询专业医生。
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