在适宜温度的温水中坐浴15至20分钟，是保障男性生殖健康的一种有效方式。下面详细介绍这种方式的几大益处。
通过“后浴肛门”，我们可以有效缓解痔疮症状。俗话说“十男九痔”，可见痔疮在男性中的普遍程度。痔疮是由于肛门局部血流淤滞所致，每日定时热水坐浴并有意收缩肛门，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，从而大大缓解痔疮问题。
坐浴对于前洗外阴也有显著效果。男性前外阴主要指外生殖器部分，对于包皮过长者，如果缺乏专门的清洗，时间久了就会形成白色包皮垢。这些垢块积结成块后，不仅可能磨破包皮引起感染，甚至可能转化为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌。而通过坐浴清洗外阴，可以有效去除这些垢块。如果配合中西药抗感染治疗，还能有助于治愈慢性前列腺炎。
坐浴还能对股臀起到很好的护理作用。久坐不动的工作状态在办公室一族和司机中尤为普遍。炎热的夏季，臀部摩擦引起的“坐板疮”发作的男性很多。如果平时经常用温水或凉水坐浴臀部，然后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，预防“坐板疮”的发作。但需要注意的是，患有股癣湿疹者应避免用热水烫洗，以免加重症状。
对于中老年人来说，坐浴还有一个重要的益处——按摩前列腺。临床上常见中老年人因前列腺增生而出现夜尿增多、淋漓不尽等症状。在药物治疗的每5至7日配合一次温水坐浴，能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面要注意避免饮酒和咖啡。
最后需要特别提醒的是，感觉迟钝的老年人在进行坐浴时应特别注意避免烫伤。而在夏季，可以尝试冷水坐浴，以增强局部血液循环。这种简单而有效的保健方式，是每一位注重生殖健康的男性都应该了解和掌握的。
