减肥，是女性永恒的话题。即便已经苗条如柳，她们仍渴望更加纤细。众所周知，干荷叶在减肥方面有着显著的效果。如果没有正确的使用方法，可能无法发挥出其最大效用。那么，如何更好地利用干荷叶进行减肥呢？让我们一起来一下。
一、选购荷叶之精髓
荷叶茶虽然名为茶，但市面上的种类繁多，形态各异。为了获得最佳的减肥效果，我们应当选择袋泡型配方的荷叶茶。这种产品采用独立小包装，内袋与外袋防潮防氧化保护，既方便携带，又便于保存。饮用时只需取拿一袋，即可轻松享受。
二、干荷叶的时尚搭档
荷叶的魅力无法抵挡，但若与玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子相结合，其减肥效果更是倍增。玫瑰花的美容养颜、通经活络功效与荷叶的降脂、清热相结合，让人心生欢喜。洋甘菊的止痛、利尿、改善睡眠作用，与荷叶的时尚搭配更是增强瘦身效果。洛神花的抗菌、润肤、通便功效，也为这一组合锦上添花。
三、荷叶茶的饮用技巧
想要充分发挥荷叶茶的减肥效果，需要注意饮用的方法。荷叶茶要冲浓一些，这样可以更好地让有效成分溶解出来。不要只冲一次就倒掉，这样浪费了茶叶且效果也不明显。建议一天可冲3-4次来喝。对于便秘的人来说，可适当增加饮用的次数。值得注意的是，荷叶茶最好在空腹时饮用，一般在饭前1个小时饮用效果最佳。若饭后饮用，应间隔一小时再开始喝。由于干荷叶具有止血作用，女性朋友在月经期应避免饮用，以免引发月经不调的风险。妊娠期和哺乳期的女性也应避免饮用干荷叶茶，以免对自身健康及宝宝造成影响。
自古以来，中国就有使用干荷叶减肥的传统。希望能够帮助大家更好地利用干荷叶进行减肥，让美丽与健康永远伴随。
