糖尿病，一种在社会中广泛存在的疾病，常常悄无声息地侵入人们的生活。调查数据显示，在十个人中就可能有一人患有糖尿病，特别是在老年比例较高的城市，这种情况更为普遍。专家指出，城市中的许多老年人面临肥胖问题，而肥胖正是糖尿病的“富贵病”典型特征之一。我们需要深入了解糖尿病与肥胖之间的关系。
肥胖，是否会让糖尿病的问题雪上加霜呢？答案是肯定的。糖尿病的分布之广，令人震惊。许多人甚至不知道自己已经患病。在我国，糖尿病患者已超过九千万。而在美国，也有20%至30%的糖尿病患者对自己的健康状况一无所知。糖尿病的发病过程十分隐匿，症状并不明显，等到出现症状再去检查，往往已经晚了。
专家呼吁，具备糖尿病危险因素的人群，包括有家族史、肥胖或超重、心血管疾病、吸烟以及分娩过巨大儿的妇女等，应尽早进行血糖筛查。尤其要关注肥胖问题，因为它是导致糖尿病的主要原因之一。定期测量腰围对于预防糖尿病具有非常重要的作用。
腰围的粗细反映了人体内脏脂肪的含量。如果男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，那就应该警惕了，这可能是内脏脂肪堆积的表现，也是糖尿病、心脑血管疾病等代谢性疾病的最典型特征。
肥胖正是糖尿病的罪魁祸首。如果您的身体已经出现肥胖的迹象，或者已经比较胖了，那么应该立即采取行动进行减肥。这需要合理饮食和合理运动。如果任由肥胖发展下去，不仅糖尿病会找上您，其他多种疾病也会接踵而至。
为了健康，我们应该密切关注自己的身体状况，特别是肥胖问题。通过合理的饮食和适量的运动，我们可以有效预防糖尿病的发生，保持身体健康。毕竟，预防总比治疗来得更为重要和有效。
