近年来，过劳死的社会现象引起了广泛关注。尤其是近日，一名年仅三十六岁的清华IT精英的猝死事件再次引发了公众的讨论和反思。我们将深入深圳职场人士所面临的压力与加班问题，并为大家揭示过劳带来的种种危害。
众所周知，北上广深一线城市的生活节奏快，工作压力大。在这其中，深圳职场人士的工作日加班最为严重。据相关数据显示，深圳市人力资源和社会保障局所接收的涉及工作时间和休息休假的投诉举报案件不断增多。而在全球范围内的职场人士调查中，中国内地上班族的工作压力位列全球第一，高达75%的职场人士认为工作压力巨大。
在这背后，深圳职场人士的工作状况引人关注。据统计，深圳职场人士工作日工作时间最长，每周工作日工作时长在60-80小时的占17%，这无疑给他们的身体健康带来了极大的挑战。除了工作日加班严重，深圳职场人士的周末加班时间也较长，超过6小时的占比达到了28%。这样的工作强度，使得许多深圳职场人士对职业发展感到不满，甚至有极端不满的情绪。
过劳不仅仅是在深圳，全国各地都有这种现象。过劳死这一社会医学术语，激起了全社会对职场人士健康状况的关注。过劳会导致从干眼症、脑血管疾病、颈椎病、心脏病、静脉曲张、抑郁、三高到过劳肥等各种生理心理伤害。那么，我们该如何警惕过劳带来的危害呢？
我们需要警惕凌晨时分，尤其是凌晨2-4时。据相关数据显示，30%的心梗病人都发病在这个时间段。因为在这个时间段，血液粘稠度高，容易脑梗或心梗。我们还需要警惕厕所这个紧急情况频发的地方。用力屏便时，可能导致血压骤升，从而引发猝死。我们在日常生活中要特别注意这些容易引发猝死的因素。
除了注意这些时间点，我们还需要关注过劳所带来的其他危害。全球范围内的数据显示，工作压力大导致中国每年有60万人因过度劳累而死亡，这个数字已经超越日本成为世界第一。我们需要认真对待职场压力问题，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累带来的危害。
深圳职场人士面临着较大的工作压力和加班问题。我们需要关注职场人士的身心健康状况提高员工待遇保障充分休息的时间和机会减轻工作压力采取切实有效的措施来提高工作效率倡导健康的生活方式和工作模式以应对现代社会的挑战。同时我们也要提醒大家注意过劳带来的危害及时关注自己的身体状况避免过度劳累保持良好的心态和健康的生活方式。过劳多伤身？让我们从头到脚审视之
据《中国城市白领健康白皮书》揭示，城市中有高达76%的白领处于亚健康状态。尤其在北京、上海等一线城市，因过度劳累导致的健康问题尤为突出，近60%的白领深受其困扰。
“过劳死（Karoshi）”这一令人痛心的词汇源自日本。在深圳，急救中心的数据显示猝死案例不断增多，其中白领居多。多数猝死者其实早已患有心脏基础疾病，或是因脑血管的先天畸形，在巨大的压力下突然发生破裂。
从中医的角度分析，熬夜与猝死之间存在着直接的关联。熬夜会严重损害肝肾，而这种损害会进一步影响到心脏与中气。心肾不交，肾气过度损耗，都是导致猝死的危险因素。若出现心绞痛、胸闷、头晕等不适，应立即就医，并定期进行体检。
除了心脏和脑部的疾病，过度劳累还会引发一系列“伤身”状况，范围从轻微的干眼症、颈椎病，到严重的下肢静脉曲张、抑郁症，甚至从三高症状发展到过劳肥。这一现象在白领、医生、媒体人以及学生中尤为普遍，甚至有的20岁年轻人的颈椎状况就像60岁的老人一样脆弱（推荐阅读《……》）。
现代生活的快节奏和工作压力使得过劳成为了一种常见的健康杀手。不论是为了工作还是学习，我们都应该关注自己的身体状况，合理安排休息时间，避免过度劳累。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好地面对生活的挑战。让我们从日常的生活习惯开始，注重健康，远离过劳的伤害。
