全球公共健康威胁：慢性肾病
如今，慢性肾病已成为全球范围内日益严重的公共健康问题。上海市医学会肾脏病分会最近公布的科普活动数据显示，上海慢性肾病的发病率高达11.8%，而中国成年人中慢性肾脏病的患病率也达到了惊人的10.8%，患病群体庞大。
肾脏不仅负责人体水液代谢，还具有藏精、主骨生髓、司二便、开窍于耳等多种生理功能，与人体生长发育、生殖繁衍等密切相关。肾脏健康至关重要。
专家警告，保护肾脏健康需从年轻做起，并避免不良习惯。一位年仅16岁的少年因长期以碳酸饮料代替白开水，患上了痛风性肾病；另一位40岁的女性因服用减肥药而导致急性肾衰竭。
为了有效保护肾脏，我们需要做到以下几点：
1. 适量饮水，不憋尿。这不仅可以预防尿路感染，还可以减少尿路结石的发生。
2. 节制饮食，避免过饱。过多摄入蛋白质和盐分会增加肾脏代谢负担，损害肾脏功能。
3. 增强体质，防止感染。积极锻炼身体，减少感染性等疾病，感冒后出现水肿、小便泡沫多、高血压等症状应及时就诊。
4. 有病就医，勿滥用药。止痛药、抗菌素、感冒药及含马兜铃酸的中草药服用不当都可能引起肾功能损伤，务必按规定的剂量和疗程服用。
5. 控制疾病，注意复查。注意全身疾病对肾脏的损害，如高血压、糖尿病、痛风等，控制好相关指标，并定期复查。
6. 重视结石，及时治疗。输尿管结石容易造成肾积水，长久下来可导致肾损害。
出现以下症状时，应及时到医院检查：不明原因的乏力、疲劳、腰部酸痛、食欲减退、恶心、呕吐；小便次数增加、憋不住尿、尿道疼痛等泌尿道感染症状；尿血、尿液中泡沫增多等蛋白质异常症状；反复眼睑、颜面、下肢浮肿；血压增高；小便量骤减或异常增多；不明原因的牙龈出血、皮肤瘙痒、抽筋及贫血等。
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