世界日之际，我们关注日益困扰年轻人的睡眠障碍问题。除了众所周知的嗜睡、夜惊等，鼾症作为一个常常被忽视的睡眠障碍，正逐渐走进公众视野。
鼾症，俗称打呼噜，在人群中的发病率相当高。其中，部分严重情况可能演化为睡眠呼吸暂停综合征。这一现象在女性群体中尤为明显，其背后的原因与肥胖、衰老以及现代生活习惯息息相关。
第三军医大学西南医院耳鼻喉科教授周建明为我们揭示了鼾症的危害。对于女性而言，打鼾不仅仅意味着潜在的危机，更可能导致全身健康受损，容颜早衰，更年期提前到来。面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、体态变形、口苦等症状都可能出现在打鼾的女性身上。周教授指出，由于打鼾者的睡眠质量普遍不高，因此其对健康的潜在伤害非常大。
那么，究竟是什么原因导致了打鼾呢？周建明教授列举了以下几个主要因素：
1. 肥胖：肥胖的人由于脂肪堆积，软组织松弛，口咽部容易狭窄，从而引发打鼾。
2. 下颌短：也称为“缩颌”，同样会造成口咽部狭窄。
3. 生活习惯：例如爱喝酒、抽烟，这些习惯会导致肌肉松弛，睡觉时软组织容易堵塞口咽部。
4. 疾病：如鼻炎、鼻窦炎、个别肿瘤患者等，会影响口咽部结构。
5. 长期服用失眠药物：会使口咽部软组织松弛，从而诱发打鼾。
上呼吸道的任何一个部位阻塞都有可能引发打鼾，比如鼻咽部的问题、鼻甲肥大、口咽部的“小舌头”肥大、舌后坠以及喉咽部的扁桃体肥大等。周建明教授强调，每种情况的治疗方法都不尽相同，需要准确诊断后选择最适合的治疗方案。手术治疗适合口咽部狭窄、塌陷等患者，通过微创手术改变口咽部的组织结构，增大腔体空间，避免呼吸阻塞。但这类手术并非一劳永逸，部分患者由于肥胖等原因可能会复发。
对于年轻女性而言，除了手术治疗，加强运动、控制饮食和建立健康的作息时间同样是治疗打鼾的有效方式。在这个世界日，让我们关注睡眠健康，远离鼾症的困扰。
