秋季心血管的守护者：如何呵护我们的心脏？
随着秋季的脚步悄然而至，凉风习习，昼夜的温差逐渐拉开序幕。对于我们的心脏来说，这个季节既带来了宁静的凉爽，也带来了挑战。为何秋季心血管疾病高发？我们又该如何在季节交替时保护心脏？让我们跟随阜外心血管病医院的专家，深入了解。
秋季，心血管的脆弱时刻
秋季，随着天气转凉和昼夜温差增大，冷空气刺激毛细血管收缩，导致周围血管阻力增大，血压升高，心脏负荷加重。寒冷还会引发冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应。北方气候干燥也容易导致体内血液黏稠度增加，血管运动异常，加重心肌负担。
与此人们的食欲也随着天气的转凉而增加，“贴秋膘”的习惯容易让一些人在不知不觉中摄入过多，尤其是对那些经常劳累的人群，更容易对心血管系统带来损害。
心血管疾病的严峻形势
近几十年来，随着生活水平的提高，慢性病已成为危害人类健康的主要杀手。据统计，全球每年有数千万人死于心血管疾病。在我国，虽然肿瘤仍是第一位的死亡原因，但心血管疾病依然占据重要地位。预计未来十年，我国因心脑血管疾病等慢性病导致的经济损失将非常巨大。
心血管疾病的四大危险因素
心血管疾病并非突然袭来，其实背后隐藏着四大危险因素：高血压、高血脂、高血糖和吸烟。这四大因素都是导致动脉粥样硬化的元凶，进一步损害心血管系统。
高血压：作为最大的独立危险因素，高血压在我国有高达1.6亿的患病人数。血压升高容易导致动脉粥样硬化，增加冠心病的发病率。
高血脂：流行病学研究发现，高血脂者更易患冠心病。脂质沉积在动脉内膜中，形成斑块，引发一系列心血管问题。
高血糖：与高血压、肥胖等因素共同存在，加速动脉粥样硬化。建议体检时不仅查看空腹血糖，也要关注餐后血糖。
吸烟：吸烟是动脉粥样硬化的独立危险因素，不仅影响呼吸道健康，也不利于其他器官。吸烟会影响血管内皮功能，导致血栓，引发心脏病。
除了这些主要因素，情绪影响、家族遗传、内分泌影响等也会影响到心脏健康。
在这个秋季，让我们更加关注心脏健康，预防胜于治疗。希望能让更多的人了解心血管疾病的严重性，并采取行动保护我们的心脏。
