食补，真的能助阳吗？
史本康，一位在山东大学齐鲁医院泌尿外科领域有着赫赫威名的人物，主任医师、教授、博士研究生导师。在他的解读下，中医的壮阳理论与食物的关系显得颇为微妙。阳气充盈对人体有益，但单纯依赖食物如羊鞭、生蚝等来迅速壮阳，却并非易事。
让我们揭开这些常见食物的真相。羊鞭，那只被割下的公羊生殖器官，其实所含的雄性激素已经基本失效。人们食用的不过是其中的蛋白质等营养物质。生蚝含有丰富的钙、锌等元素，但食用它并不能立即产生壮阳效果。韭菜、麻雀虽然有一定的温肾助阳作用，但若想靠它们实现显著的壮阳效果，恐怕一次得吃掉十几公斤韭菜，这显然是不现实的。
更为重要的是，专家指出，经过烧烤的壮阳食品不仅可能不助阳，反而可能导致不育。动物内脏容易受到病原微生物和寄生虫的污染，如果未烤熟就食用，会增加染病风险。烧烤过程中的高温会破坏食物中的维生素、氨基酸等营养物质，同时产生有害物质。烧烤中的调料如油和盐过多，也会影响男性的生殖能力。
一些男性偏爱烧烤，特别是动物内脏如腰子等，但这背后隐藏着不育危机。动物肾脏中的重金属含量不容忽视。以镉为例，这种重金属可以影响男性生殖系统的正常功能。铅也会对男性生殖系统造成损害。这些有毒物质在人体内积累到一定程度时，就会对健康产生影响。
那么，男性朋友们应该如何做呢？专家建议，每月吃烧烤的次数应控制在两次以内，每次食用量不超过50克。更重要的是，要纠正观念，通过日常饮食调理体质。如脾阳虚者可适当多吃姜，肾阳不足者可适当补充鹿茸等。
值得注意的是，肾病患者不宜过量食用动物肾脏，以免加重肾脏负担。对于男性来说，阳痿是一个身心问题，需要正确对待和处理。消除心理影响，充分了解性知识，对预防和治疗阳痿至关重要。不能将其视为羞耻之事而回避，也不能因为一两次失败而气馁。预防“不举”，关键在于建立正确的性观念和生活方式。
食补并非万能的，合理膳食、科学调理才是关键所在。（责任编辑王健淇）
