导读：对于女性而言，除了日常的美容手段，还有什么方法能够护肤养颜呢？值得注意的是，任何护肤品都含有化学物质，这些物质对皮肤或多或少都存在伤害。唯有通过饮食调理，特别是摄入养颜食物，才能持久地展现美丽。接下来，我们将为大家介绍七款备受推崇的养颜汤。
一、面对皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤是首选。冬虫夏草与老龟的结合，不仅健脾安神，更有美白皮肤的神奇功效。这款汤品适宜四季饮用，尤其受到白领女性的青睐。
二、针对满脸痘痘、脾胃不和的女性
土茯苓老龟汤是清热解毒、健脾胃的良方。如果你小便赤黄，那就赶紧尝试这款汤吧。土茯苓的味道独特，烹饪时可以通过调味来中和，这也是检验厨艺的好机会。
三、工作压力大、疲劳过度的女性
推荐西洋参甲鱼汤。相较于人参，西洋参性质温和，适合更多人进补，且四季皆宜。甲鱼具有滋补功效，这款汤品尤其适合那些繁忙的白领女性，能补气养阴、清火除烦、养胃。
四、秋冬季节，面对肺热、多痰的女性
虫草煲水鸭汤是补肺益肾、止血化痰的良方。但中医讲究鸭肉属凉性，所以更适宜夏季食用。体质偏寒的人需谨慎食用。
五、针对月经紊乱的女性
红枣乌鸡汤是自古以来补血的佳品。乌鸡更能益气、滋阴，对月经紊乱有一定疗效，同时还能美容。
六、针对压力性头痛、失眠的女性
天麻乳鸽汤备受青睐。天麻对头痛、失眠效果非凡，乳鸽营养丰富、口感滑嫩，特别适合用脑过度的女性。
七、针对咳嗽、咽喉不适的女性
霸王花排骨汤清火润肺、补气，可常食。
喝汤也是一门学问。女性例假前适合温补的汤品，避免补得过度导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能见效，建议每周2-3次。
在煲汤的过程中，也有一些注意事项。水温要适当，冷水下肉可以保证汤的味道鲜美。肉类要先汆水去血水，保证汤色纯正。鸡要整只煲，以保持肉质细腻。不要过早放盐，以免影响汤的鲜味。火候也要适中，一般情况下需要三个小时左右。参类汤的最佳煲煮时间是40分钟左右。
无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要适量吃肉。
想要拥有又白又嫩的皮肤，这七款养颜汤是不错的选择。美容并非遥不可及，时刻关注自己的养颜问题，让美丽常伴左右。让我们一起努力，打造美丽人生！（责任编辑：滕小兰）
