我能理解你现在的感受。心软和胆小其实都是很常见的性格特点，很多人都会面临类似的困扰。让我来分享一些建议，希望能帮到你：
1. 接纳自己的性格特点
2. 循序渐进地突破舒适区
3. 培养自我认同感
4. 寻求专业帮助
记住，改变需要时间，不要对自己太苛刻。你现在的状态只是人生中的一个阶段，每个人都有自己独特的成长节奏。
需要聊聊具体困扰你的事情吗？我很愿意倾听。
