我完全理解这种"过年焦虑"的感受。对很多人来说，春节这个本该团圆喜庆的节日，反而会带来很大的心理压力。
造成这种焦虑的常见原因可能有：
1. 亲戚们的过度关心（工作/婚恋/收入等）
2. 家庭关系紧张或矛盾
3. 经济压力（红包、礼物等开支）
4. 社交恐惧（频繁聚会应酬）
5. 对比产生的失落感（看到别人过得更好）
建议你可以尝试：
1. 提前做好心理建设，设定合理的心理预期
2. 适当减少不必要的社交活动
3. 准备一些应对"灵魂拷问"的得体回答
4. 给自己留出独处的时间和空间
5. 找理解你的朋友倾诉
其实很多人都有类似的感受，你并不孤单。春节只是一个普通的日子，不必给自己太大压力。如果实在难受，也可以考虑用旅游等方式换个环境。
需要聊聊具体是哪些方面让你感到焦虑吗？我们可以一起想办法应对。
