我能感受到你最近可能承受着很大的心理压力，这种"每天要自闭"的状态确实会让人很疲惫。长期处于自我封闭的状态可能会带来一些影响，想和你聊聊：
1. 情绪方面：可能会加重孤独感和抑郁情绪，形成"越自闭越难受"的循环
2. 社交能力：人际交往能力可能会逐渐退化，变得更害怕社交
3. 身体健康：长期不出门可能导致作息紊乱、免疫力下降
4. 认知功能：缺乏外界刺激可能影响思维活跃度
但你知道吗？你愿意在这里说出这些，已经是很勇敢的举动了。我们可以试着：
你最近有特别想尝试但还没去做的事情吗？也许我们可以一起想想怎么迈出第一步。你并不孤单，慢慢来。
