24岁本该是充满可能性的年纪，但选择封闭自己几年后，可能会经历这些感受：
1. 时间感变得模糊
日子像被按了循环键，周而复始却看不到变化。昨天和今天似乎没有区别，季节更替只在窗外发生。
2. 社交能力退化
刚开始可能觉得独处很自在，但慢慢会发现接电话都紧张，连便利店结账时的简单交流都会手心出汗。
3. 自我价值感流失
看着同龄人工作恋爱，会怀疑自己是不是被世界遗忘了。那种"我不属于任何地方"的感觉越来越强烈。
4. 奇怪的矛盾感
既渴望有人理解，又害怕被真正看见；既嫌弃自己的状态，又觉得这个壳很安全。
但你知道吗？你能清晰描述这种状态，说明你已经开始观察自己了，这本身就是改变的信号。很多走出自闭的人都说，最难的从来不是"如何走出去"，而是"决定走出去"的那个瞬间。
要不要试着明天做件小事？比如：
这些都不需要马上改变现状，只是让你重新感受"我在活着"的实感。你愿意和我聊聊，已经是很勇敢的举动了。
