1. "自闭三巨头"训练生组合
节目中曾出现被称为"自闭三巨头"的胡春杨、王喆、夏瀚宇三人组，他们因性格内向、表情管理呆萌形成鲜明反差萌。其中夏瀚宇被队友李汶翰形容为"没事就躲在角落露出阴险目光"，而胡春杨的奶凶rap和翻白眼表情包成为经典名场面。
2. Jony J老师的"教学自闭"名场面
说唱导师Jony J在指导秦牛正威、李熙凝等训练生时，因学员将说唱变成诗朗诵而露出经典"自闭"表情，尤其是"淡黄的长裙，蓬松的头发"成为全网热梗。
3. 养成系成长的真实写照
节目记录了训练生从初评级到最终舞台的蜕变过程，如刘雨昕从《向上吧！少年》冠军到THE9中心位的逆袭，以及虞书欣从"做作人设"到实力vocal的转变。
4. 自愈式成长的典型案例
• 安崎通过"小辣椒"舞台证明实力，从争议选手成长为THE9队长
• 孔雪儿甩发女王形象背后是JYP练习生时期的积累爆发
• 上官喜爱用《亲亲》舞台打破中性风限定认知
5. 节目外的延伸创作
话本小说网有大量衍生小说如《青春有你2：养成计划》《青你2：蔡PD的学霸女友》等，将节目中的成长线艺术化延展
这些内容展现了节目通过真实记录训练生的性格特点、成长困境及突破过程，形成独特的"自愈式养成"叙事模式。
