我理解你正在经历的"没钱焦虑"，这是一种在现代社会中广泛存在的情绪，许多人都曾为此感到困扰。让我们一起来深入一下：
你能够意识到自己的焦虑并非源于真正的经济困境，这一点至关重要。这种认识显示了你具有分辨心理感受与现实困境的能力。
这种焦虑情绪的来源可能多种多样，它们可能源于你在社交媒体上看到的那些“光鲜”的生活，源于你对未来不确定性的担忧，或是源于消费主义社会给你带来的无形压力。
为了应对这种焦虑，我建议你尝试以下几种方法：
1. 记账：记录一个月的收支情况，这将帮助你更真实地了解自己的财务状况。
2. 设定储蓄目标：制定具体的储蓄计划，例如每月存入一定金额，这将使你有更强烈的财务安全感。
3. 理性消费：在购买前区分“需要”和“想要”，避免不必要的支出。
4. 关注自己已有的：将注意力放在自己所拥有的事物上，而不是过分关注自己所缺乏的。
最重要的是，你要明白金钱只是生活的一部分，它并非衡量自我价值的唯一标准。你的价值远超过银行账户上的数字。
你是否愿意进一步分享是什么触发了这种感受？或者我们可以一起制定一个实际的行动计划来改善你的心态。记住，你并不孤单，我在这儿陪着你，我们可以一起面对并克服这个挑战。无论是在财务上还是在心理上，我们都可以一起努力，共同前行。
