关于"想自闭就自闭"的现象，这通常反映了一种主动选择情感封闭或回避社交的心理状态。根据相关研究，这种现象可能涉及以下多方面的原因和机制：
一、心理因素
1. 情绪调节策略：当个体长期面临社交恐惧、自卑感或焦虑等负面情绪时，可能会无意识地形成自闭状态作为心理防御机制。这种状态下，人会通过减少社交互动来避免潜在的伤害或压力。
2. 社会动机缺陷：类似自闭症谱系障碍的社会动机理论，普通人也可能出现社会定向（对社会刺激的注意减少）、社会奖赏（难以从社交中获得快乐）和社会维持（缺乏维持关系的策略）等方面的功能减弱。
二、神经生物学基础
1. 神经递质失衡：5-羟色胺、多巴胺等神经递质系统的异常可能影响社交意愿和行为调控。这种生化改变可能导致个体更倾向于独处。
2. 大脑功能模式：部分人在静息状态下默认模式网络过度活跃，可能导致其更关注内部思维而非外部社交刺激。
三、环境与社会影响
1. 现代生活方式：城市化生活的高压环境可能促使一些人主动选择"社交断联"作为减压方式。长期处于单调环境中也可能减少社交欲望。
2. 早期经历：童年期不良的家庭互动模式（如父母情感冷漠）可能形成回避型社交模式。
四、需要注意的问题
1. 与病理性自闭症的区别：这种主动选择的自闭状态不同于自闭症谱系障碍，后者是神经发育性疾病，核心症状包括社交沟通障碍和重复刻板行为。
2. 潜在风险：长期自我封闭可能导致社交能力退化、情绪调节能力下降，甚至发展为抑郁症等心理健康问题。
如果你发现自己频繁出现这种状态，建议：
这种心理状态通常是多因素作用的结果，理解其背后的原因有助于找到更适合自己的调节方式。
