许多人都有皮肤暗黄和暗沉的问题，这让人们看起来憔悴而显老态。面对这样的问题，我们不妨来学几招改善的方法。
重视皮肤的清洁至关重要。如果洁面不彻底，皮脂和灰尘混杂在一起形成污垢，会打乱肌肤的新陈代谢节奏，导致皮肤暗哑无光。特别是那些长期对着电脑的MM们，静电会吸附空气中的尘埃，堵塞毛孔，让皮肤更容易出现暗黄。除了每天认真卸妆和洗脸外，每周进行一次清洁和去角质是十分必要的，这有助于去除深层污垢，疏通毛孔，让肌肤吸收能力翻倍。
保湿是肌肤保持光彩的关键。长期的电脑辐射和空调环境会使皮肤氧化、缺水，变得暗沉。在办公室常备一支保湿喷雾或美白保湿化妆水是非常明智的选择。工作一段时间后及时补水，可以缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤的暗黄和干燥问题。
山楂茶是改善肤色的好帮手。每天喝一杯山楂茶，因为山楂具有降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管，让面色变得红润。除了山楂，红枣、无花果等也是女性应该经常食用的“好脸色”食物。
研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，尤其是白领一族。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也会间接影响女性的肤色。多喝水是养颜的关键。
除了上述方法，我们还可以利用睡前时间进行美容护理。把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后敷脸5分钟（敏感肌肤除外）。除了葡萄酒面膜，还可以交替使用牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。每天洁面后，用手轻轻拍打脸部也是一种零成本的美容方法。
早睡早起也是保持肌肤健康的重要因素。晚上10点到凌晨3点是人体排毒的黄金时期，如果没有好好休息，毒素无法正常排出，就会导致脸色暗淡无光。改掉熬夜晚睡的习惯，逐渐让白皙粉嫩的肌肤回归你的脸庞。
只要掌握了正确的方法并坚持下去，暗黄的肤色问题是可以得到改善的。让我们一起努力，恢复肌肤的健康光泽吧！
