感冒，小病不小？
的确，对于拥有正常免疫功能的人来说，一年中的一两次感冒并不出奇。如果频繁感冒，那就不能掉以轻心了。感冒被许多人称为“万病之源”，这并不是危言耸听。反复感冒容易引发各种并发症，如心肌炎等。
健康专家指出，一年内感冒少于3次，免疫力算正常；若超过4次以上，那就需要注意免疫力下降了。临床医学表明，避免反复感冒的最根本途径是增强免疫力。
要增强免疫力，除了保持适当的运动，我们还需要确保营养的全面摄入。日常饮食只能满足部分营养需求，因此需要通过一些营养辅助品来补充。人体有46种必需的营养素，它们共同构成了人体生命再生的蓝图。单一或少数几个营养素的补充并不能达到增强免疫力的效果，必须补充均衡营养素。而螺旋藻正是具备了各种均衡营养的特性。
螺旋藻含有丰富的植物蛋白、必需氨基酸、维生素、微量元素等，其营养成分的丰富性和均衡性远超其他食品。一克螺旋藻的营养相当于一千克各类果蔬营养的总和，是人类目前所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养食品。螺旋藻在提高免疫力、预防疾病等方面有神奇的效果。
螺旋藻具有抗疲劳的作用。其中的多糖能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷。还有一种被称为天门东的氨基酸，能够促进能量产生，降低疲劳物质乳酸的含量。
螺旋藻能够增强人体免疫力，抵御病毒入侵。其中的丰富维生素、微量元素等能够增强免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。
螺旋藻还能提高人体的耐缺氧能力。其丰富的铁质、维生素B12和叶绿素能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处。
在流感季节，面对病毒的侵袭，越来越多的养生达人选择螺旋藻作为自己的“护体神器”。不仅如此，螺旋藻还对于严重病人的调养、病后虚弱者的恢复、儿童体质的增强以及老年人身体的保健均有特殊功效。由于螺旋藻食用后基本上没有不良作用，因此它还有“宇航时代新粮食和氧源”的美称。
面对反复感冒的困扰，我们不能掉以轻心。增强免疫力、补充均衡营养是根本途径。螺旋藻作为一种营养丰富、易于吸收的食品，在提高免疫力、预防疾病等方面有着神奇的效果，值得我们关注和利用。
