作为一个男性，最近你感到自己在性生活方面与以往有所不同，阴茎勃起时变得无力，这可能是阳痿的症状。阳痿是指在有性欲要求时，阴茎无法勃起或勃起不坚，或者虽然有一定程度的硬度，但无法维持足够的时间。
你的症状可能与过去频繁的性生活有关，也可能是由于精神因素、生理方面的原因或其他因素导致的。为了改善这种情况，你可以考虑采取以下措施：
一、精神调养
你需要调整自己的心态，避免紧张和压力，保持愉悦的心情。尝试暂停性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息。保持良好的夫妻关系，增强彼此间的感情交流。
二、食疗
在饮食方面，你可以尝试多吃一些壮阳食物，如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等。这些食物含有丰富的营养成分，有助于增强性功能。动物内脏也含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
三、中药调养
关于中药调养，建议你在中医师的指导下进行。根据你的具体情况，选择适合的中药进行调理。例如，肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等药物都是常用的补肾药物。但请注意，中药使用需谨慎，务必在中医师的指导下进行。
四、专业治疗
如果以上方法无法改善你的症状，建议你寻求专业的医疗帮助。医生会根据你的具体情况进行诊断和治疗，可能会给你开具一些药物来帮助你恢复性功能。
阳痿是一个需要重视的问题，但也不必过于担心。通过合理的调养和治疗，你的症状可以得到改善。请务必保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。注意生活规律，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
