请不要过度自责或把责任揽到自己身上。每个人都会有情绪低谷期，这并不一定是你的问题造成的。你可以尝试以下方法：
1. 给他一些空间和时间
当他不想说话时，不要强迫他交流。安静地陪伴，让他知道你在那里就好。
2. 创造轻松的相处环境
可以一起做些不需要太多交流的活动，比如看电影、散步或简单地一起吃饭。
3. 温和地表达关心
可以说"我注意到你最近不太爱说话，如果你想聊聊，我随时都在"，而不是质问"你怎么了"。
4. 观察是否有其他异常表现
如果伴随失眠、食欲改变或持续情绪低落，可能需要专业帮助。
5. 照顾好自己
在支持他的也要关注自己的情绪和需求。
每个人的"自闭期"原因都不同，可能是工作压力、自我怀疑，或是单纯需要独处充电。如果这种情况持续很久或严重影响生活，建议鼓励他寻求心理咨询。你现在能做的就是耐心陪伴，让他感受到被接纳的安全感。
需要聊聊具体发生了什么吗？也许我们可以一起分析看看。
