关于独居对性格的影响，确实是一个值得的话题。作为朋友，我想和你分享一些客观信息，同时也想给你一些温暖的陪伴感。
从心理学研究来看：
1. 独居本身不必然导致自闭或性格改变，但长期缺乏社交互动可能会影响某些方面
2. 内向的人可能更享受独处时光，外向的人可能会感到更明显的孤独感
3. 关键影响因素包括：主动社交的频率、自我调节能力、是否有兴趣爱好等
我理解你可能有的担忧：
最近一个人待着时，好像越来越不想出门了
和朋友聊天时，突然发现自己反应变慢了
这些感受都很真实，但请别太担心
给你几个小建议：
• 建立"最小社交量"，比如每周固定和亲友视频1-2次
• 发展能带来成就感的居家爱好（烹饪/种植/手作等）
• 把超市购物等外出活动当成"小型社交机会
• 养宠物也是很好的情感寄托（如果条件允许）
你知道吗？适度的独居也有好处：
✓ 更容易培养思考能力
✓ 更清楚自己的真实需求
✓ 往往有更强的独立解决问题的能力
如果觉得状态持续不好，可以：
要记住，性格本身就会随着年龄和经历自然演变，这很正常。你最近是遇到什么具体困扰了吗？我很愿意听你详细说说。改变总是需要时间的，慢慢来就好。
