针对这种情况，我有一些建议想要分享：
我们需要明确健康关系中的边界至关重要。过度的依赖不仅会消磨双方的精力和时间，更可能阻碍个人的成长和发展。每个人都需要一个独立的成长空间，因为依赖并不是表达爱的唯一方式。
女主可能需要专业的帮助来重新审视自我。心理咨询是一个很好的途径，它可以帮助女主建立健康的自我认知，培养独立的人格，从而找到自我价值，不再依赖他人。
男主也需要设立自己的界限。健康的爱是需要适当的距离的，长期的过度承担对双方都不利。真正的关爱是鼓励对方独立，而不是一味的付出和牺牲。
以下是一些建议的方法，或许可以帮助你们改善现状：
1. 逐步培养独立生活的能力。无论是日常生活的小事情，还是重大的决策，都尝试自己去面对和处理。
2. 拓展自己的社交圈。和更多的朋友交流，参与社交活动，有助于打破过度的依赖心理。
3. 发展个人兴趣爱好。找到自己的兴趣点，不仅可以丰富生活，还能提升自我价值感。
4. 寻求专业的心理咨询。面对复杂的情感问题，专业的心理咨询可以提供有效的帮助。
这种依赖关系的形成可能有其深层次的原因，比如成长环境、个人经历等等。如果能分享更多的具体情况，我可以给出更为针对性的建议。但请记住，改变是需要时间和耐心的，每一步的小进步都是值得肯定的。情感的问题往往复杂且多面，需要双方共同努力去理解、沟通和调整。在这个过程中，你们会找到属于自己的平衡点，建立更健康、更稳固的关系。
