年轻人中风的风险因素除了常见的高血压、酗酒、吸烟等不良生活习惯外，还包括代谢异常、血液病、心脏疾病等。专家提醒，预防中风的关键除了针对原发病进行治疗外，更重要的是要纠正不健康的生活方式。
目录：
一、中风的原因及预防措施
中风，这一中医病名，包含外风和内风之分。现代一般所称的中风，多指内伤病证的类中风。这种病症主要由于气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。其表现为突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语等症状。那么，让我们深入了解中风的原因以及如何预防。
中风的原因多种多样，包括情志郁怒、饮食不节、劳累过度、气候变化以及血液瘀滞等。预防中风，首先要及时治疗可能诱发中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病等。重视中风的前兆，如头晕、头痛等，及时到医院诊治。消除中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳等，并保持心理愉快，规律生活作息。在饮食方面，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除不良习惯。户外活动要注意逐步适应环境温度，防止跌跤等。
二、哪八类人每年应接受中风筛查？
为了及时发现并预防中风，以下八类人每年应接受中风筛查：初步筛查时，可以通过B超检查颈动脉，若发现血管狭窄较为严重，可进一步做脑血管造影检查，并结合脑血管介入技术进行治疗。若血管狭窄程度不太严重，可以通过健康的生活方式和药物治疗控制高血压来预防脑中风发生。当血管狭窄超过一定程度时，可通过介入溶栓治疗或安装人工支架来预防脑中风的发生。
在预防脑中风的道路上，及时的血管筛查与病情评估是不可或缺的。对于具备以下危险因素的人群，每年接受中风筛查至关重要：拥有脑血管病家族史、患有冠心病及“三高”病症、生活习惯不良如吸烟酗酒、长期从事紧张工作、有房颤和心瓣膜病、明显超重、经常头晕头痛及记忆力下降的人群，以及60岁以上的老年人。彭小祥医生建议，只要存在以上任一危险因素，都应被列为筛查对象。
其中，拥有脑血管病家族史这一高危因素虽然不可控，但每年坚持体检，就能提前判断发病风险。如果被确诊为脑卒中高危人群且危险系数较高，应遵医嘱坚持服药，学会健康生活，定期复查。对于普通病人，建议每三个月进行一次复查，而接受药物干预的病人则每月或每半个月复查一次，医生会根据药物的副作用及时调整用药方案。危险系数较低的病人则需在饮食、运动等方面进行调整，以最大限度地降低中风风险。
除了预防，对于中风的治疗，中医食疗偏方也是一种可选方案。如地龙桃花饼，它是由多种药材如干地龙、红花等制成，具有益气活血、化瘀通络的功效，适用于中风后遗症。还有大豆独活酒、蓖麻油饮、蒸羊头以及北芪炖南等食疗方法，都能在一定程度上帮助治疗中风。
在诊断脑中风时，了解清楚正确的诊断方法至关重要。大家对脑中风疾病虽有所熟悉，但可能对诊断误区及症状表现了解不够。血压正常或偏低的脑动脉硬化病人，由于某些因素导致某支脑动脉发生堵塞，使局部脑组织缺血缺氧而丧失功能，从而引起缺血性中风。不少中风病人在发病前会出现一侧肢体无力或麻木等症状，但由于这些症状常在数分钟内消失且头部CT检查正常，而不易引起人们的重视。在诊断脑中风时，必须了解清楚这些诊断误区及症状表现，避免走入误区。
想要远离脑中风，除了及时筛查和治疗，健康的生活方式、均衡的饮食、适度的运动以及保持良好的心态也是必不可少的。脑中风虽然可怕，但只要我们了解它、重视它、预防它，就能降低其带来的风险。中风患者的家庭护理：全面细致的关怀与照顾
中风，一种常见的脑血管疾病，给患者和家庭带来极大的困扰。除了医疗治疗，家庭护理也是中风患者康复过程中不可或缺的一环。本文将为您详细介绍中风患者的家庭护理方法，以帮助患者更好地康复。
一、饮食与营养
中风病人因活动受限，消化功能减弱，因此饮食应以清淡、易消化为主，如粥、面条等。多吃蔬菜水果，促进胃肠蠕动，加强营养，预防便秘。因截瘫病人对大小便失去控制，还需注意饮食卫生，避免不当饮食造成的腹泻。
二、日常护理
1. 定时排便：每日定时促进排便，养成规律大便的习惯。按摩腹部，促进降结肠上端内容物往下蠕动以协助排便。
2. 尿管护理：插尿管者应定时放尿，以免膀胱挛缩。每日清洁尿道口，预防感染。
3. 翻身与扣背：定时翻身、扣背，促进咳痰，避免坠积性肺炎。
三、皮肤与肢体护理
1. 勤按摩、勤擦洗、勤换衣：长期卧床的患者易发生皮肤感染，要勤按摩、勤擦洗、勤换衣，保持床铺平整、清洁、柔软。
2. 保护骨骼突出部位：应用软枕或海绵垫将局部垫起，保持床铺干燥清洁，每天用温水擦浴，并坚持做肢体按摩。
3. 四肢向心性按摩：有利于肢端静脉血回流，预防深静脉血栓的形成。
四、鼓励患者多饮水
长期卧床的患者易发尿路感染，多饮水、勤排尿有清洁尿路的作用。
五、心理疏导
中风患者往往情绪低落或烦躁，家庭护理人员及亲友应倍加关心体贴，耐心照料，帮助患者正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。
六、其他注意事项
挂号科室：神经内科。多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。脑中风是由脑部血液循环障碍导致的疾病，包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病。在治疗的积极进行功能锻炼，给肢体以被动活动，或配合器械，或请康复中心的医师进行指导锻炼，有助于肢体功能的恢复。
中风患者的家庭护理需要全方位、细致的关怀与照顾。从饮食到日常护理，从皮肤护理到心理疏导，每一个环节都至关重要。只有做好这些方面的工作，才能更好地帮助中风患者康复。
