1. 情绪低落或自我封闭
指因挫折、压力等暂时性情绪问题而表现出不愿交流、回避社交的状态，可能伴随心情压抑、对事物失去兴趣等表现。例如工作压力大时，有人会调侃“我自闭了”来表达暂时不想说话的情绪。
2. 社交退缩或沟通障碍
在特定情境下（如陌生环境、人际冲突），可能因紧张或不适而主动减少互动，表现为沉默、回避群体活动等。这种状态通常是短期、可调节的。
3. 与医学“自闭症”的区别
日常用语中的“自闭”并非医学诊断的自闭症（孤独症）。后者是神经发育障碍，表现为婴幼儿期起病的社交、语言发育迟缓及刻板行为，需专业干预。而网络用语更多是情绪化的夸张表达。
若长期存在社交困难或情绪问题，建议通过心理咨询、社交训练等方式改善；若涉及儿童发育异常，需及时就医评估。
