自闭症成年人当然也会感受到伤心、难过等情绪，但他们的情绪表达方式和应对方式可能与常人不同。以下是一些需要了解的重点：
1. 情绪感受的真实性
自闭症谱系人士和所有人一样拥有丰富的情感，只是：
可能更难识别或命名自己的情绪（述情障碍）
面部表情/肢体语言可能不够典型
对某些情绪的生理反应更强烈（如焦虑时心跳加速更明显）
2. 常见触发因素
常规变化/计划被打乱
感官超负荷（噪音、强光等）
社交误解或被强迫社交
特殊兴趣被中断
对自己"不合群"的自我认知
3. 需要关注的迹象
重复行为增加
更频繁的自我刺激（摇晃、拍手等）
拒绝原本喜欢的事物
攻击性行为（可能是情绪崩溃的表现）
退行到更幼稚的行为模式
4. 有效支持方式
用具体语言帮助命名情绪（"刚才计划改变，你现在是生气还是害怕？"）
提供可预测的安全空间
尊重其调节方式（如独处、特殊兴趣）
避免过度刺激环境
使用视觉辅助工具表达情绪
重要提醒：许多自闭症成年人通过后天学习掌握了"表面"的社交技能，可能在外人面前显得"正常"，但这需要巨大精力维持，回家后可能出现更强烈的情绪释放。
建议通过《自闭症大脑》《神经部落》等书籍深入了解自闭症成年人的内在体验。每个自闭症个体都是独特的，最有效的帮助永远来自耐心观察和真诚沟通。
