对于自闭症孩子的焦虑问题，需要以耐心、专业和系统的方式来应对。以下是一些具体建议，分为家庭干预、专业支持和日常技巧三个部分：
1. 家庭环境调整
建立结构化生活：使用可视化日程表（图片或简笔画），提前告知日程变化
创造安全角落：布置一个光线柔和、有减压玩具的安静空间
采用温和的感官调节：加重毯子、降噪耳机或减压球等工具
2. 专业干预方法
应用行为分析（ABA）：通过正向强化建立积极行为
社交故事疗法：用定制化故事预演可能引发焦虑的场景
感觉统合训练：由职业治疗师指导的针对性训练
3. 即时应对技巧
5-4-3-2-1 grounding法：引导孩子说出5个看到的、4个触摸到的物品等
深呼吸训练：用泡泡水或羽毛等道具让呼吸练习具象化
渐进式肌肉放松：通过"木头人游戏"等形式进行
4. 注意事项
记录焦虑发作的触发点、持续时间和缓解方式
避免在焦虑发作时强行眼神接触或复杂语言指令
注意可能伴随的胃肠道问题（常见于自闭症儿童）
建议家长：
1. 参加当地自闭症家长支持小组
2. 学习基础的行为观察记录方法
3. 定期与特教老师、治疗师保持沟通
每个自闭症儿童都是独特的，可能需要尝试不同方法组合。如果焦虑严重影响生活功能，建议咨询儿童精神科医生评估是否需要药物辅助干预。
需要更具体的某方面建议吗？比如学校场景的处理或特定年龄段的对策？
