自闭症（孤独症谱系障碍）的诊断需要专业评估，但以下自测方法和行为特征可供初步参考。若存在多项表现，建议及时就医进行专业筛查：
一、核心症状自测
1. 社交沟通障碍
缺乏眼神交流或眼神接触异常（如回避、短暂对视）
难以理解他人情绪或面部表情，社交互动中常感到困惑
语言发育延迟或异常（如重复特定短语、答非所问）
2. 刻板行为与兴趣局限
重复固定动作（如摇晃身体、拍手）或坚持特定生活规律
对某些事物有异常强烈的专注（如反复排列物品、只讨论特定话题）
对感官刺激过度敏感或迟钝（如抗拒某些声音、触感）
二、其他常见表现
儿童期迹象：呼名无反应、不参与假想游戏（如过家家）、肢体语言贫乏
成人特征：长期感到自己“与众不同”，难以适应社交规则，常被误解为“性格孤僻”
三、自测工具参考
1. 简易问卷：若以下问题多数选“明显”或“较严重”，需警惕：
是否避免目光接触？是否对日常变化极度焦虑？是否重复特定动作？
2. DSM-5标准：需同时满足社交障碍和刻板行为两项核心症状，且症状需在早期发育阶段出现
重要提醒
自测局限性：上述内容不能替代专业诊断，部分表现可能与焦虑、抑郁等共病
干预关键期：儿童3岁前是干预黄金期，成人确诊后也可通过行为训练改善社交能力
若怀疑自己或家人有自闭倾向，建议尽快联系精神科医生或儿童发育行为科进行标准化评估（如ABC量表、ADOS测评等）。高功能自闭症或阿斯伯格综合征患者可能智力正常，但社交困难仍需支持。
