1. 正确握笔姿势：优先采用动态三点握笔法（拇指食指固定笔杆，中指支撑），也可尝试侧边三点握笔等成熟姿势。可通过握笔器、贴纸标记笔杆位置或使用短铅笔强制纠正姿势。
2. 近端稳定度练习：加强肩肘腕联动训练，口诀"肩不动、肘微抬、腕灵活"，同时保持头正身直的书写姿势，避免过度用力。
1. 滑行动作练习：模仿飞机降落轨迹，书写时笔尖滑入纸面后直接行笔不停顿，适用于横、撇等笔画，可提升50%以上速度。
2. 番茄工作法：25分钟专注书写后休息5分钟，配合沙漏计时，逐步延长专注时间。建议设置阶梯目标（如每周提速不超过20%）。
3. 视觉稳定性训练：先通过定点凝视练习改善眼球聚焦能力，再结合舒尔特方格等拓展训练，减少抄写错误。
1. 科技工具：阿尔法蛋AI练字笔可实时反馈笔画准确性，通过描红练习和错误提示矫正姿势；部分坐姿矫正器如猫太子12°调节款能同步改善书写姿势。
2. 游戏化训练：戳泡泡纸、积木穿孔等增强手部控制力；设置积分兑换制（如正确率90%以上兑换亲子活动）提升积极性。
1. 分阶段适应：初期使用大格子练习本，逐步缩小格距；抄写训练从单字过渡到短句，减少认知负荷。
2. 感统整合：通过平衡台、抛接球等活动改善肢体协调性，对伴随感统失调的孩子尤为有效。
3. 情绪管理：建立"错题博物馆"用彩笔标注错误而非擦改，或让家长故意写错字供孩子纠正，降低焦虑感。
注意事项：若孩子存在明显书写障碍，建议结合作业治疗（OT）进行专业评估，部分情况下可能需要肌肉松弛剂等医疗干预。训练过程中需保持耐心，避免加重心理压力。
