针对自闭症儿童的情绪问题，饮食干预可以通过补充特定营养素和调整饮食结构来辅助改善。以下是结合研究的建议：
1. B族维生素
活性叶酸（B9）、B6、B12等对神经髓鞘修复和基因甲基化至关重要，可缓解焦虑并支持大脑功能恢复。维生素B群还能促进神经递质合成，帮助稳定情绪。
2. 矿物质锌与镁
锌缺乏可能与自闭症症状相关，补充锌可改善神经传导；镁则能稳定细胞膜，减少易怒和过度活跃行为。
3. Omega-3脂肪酸
三文鱼、核桃等富含的DHA可增强脑细胞功能，长期摄入有助于改善注意力缺陷和情绪波动。
1. 燕麦与糙米
富含膳食纤维和B族维生素，能调节肠道菌群并减轻焦虑，提高注意力。
2. 深色蔬菜与浆果
西兰花中的硫化物具有神经保护作用；蓝莓、草莓等浆果的花青素可抗氧化，减缓认知衰退。
3. 益生菌食物
发酵食品（如酸奶）可改善肠道菌群平衡，间接影响情绪和行为。
参考MODERN护脑饮食（基于22万人研究），优先组合绿色蔬菜、浆果、坚果、鱼类等7类食物，通过协同作用优化神经功能。若孩子挑食，可考虑补充维生素AD和DHA制剂，但需根据个体需求调整剂量。
情绪调节需结合行为干预，建议在专业医生或营养师指导下制定个性化方案。
