品酒人生，适饮有益，过度却会损害身体。当人们摄入酒精后，肝脏便开始了它的代谢工作。长期大量饮酒，肝脏细胞便无法顺利将酒精代谢掉，酒精累积会损害器官功能。肝癌、胃溃疡等疾病与过度饮酒密切相关。我们必须深入了解酒精带来的危害，及时调整饮食习惯，保护身体健康。若你是爱酒之人，早晨起床后的身体状态十分重要。一旦身体出现以下异样，必须警惕并立即戒酒。
留意自己的大便状况。如果频繁出现腹泻，大便形态异常，这可能是肠胃受到刺激、功能下降的警告。酒精过量会损伤肠胃黏膜，影响消化。当肝脏受损时，胆汁分泌不足或无法正常排泄，也可能引发黄疸，导致大便形态、颜色异常。此时应减少酒精摄入，保护肠胃健康。
注意肝区是否有疼痛。过度饮酒可能引发脂肪肝、酒精肝等疾病。在疾病发展过程中，肝包膜受牵拉、肝脏肿大，会有肝区隐痛、钝痛等症状。如果疼痛持续加剧，可能是肝脏疾病发出的警告。应进行检查，明确原因，并及时治疗。此时戒酒尤为重要，以防疾病进一步发展。
观察脸色变化。经常饮酒的人早晨起床后脸色变差，可能是疾病所致。酒精在肝脏代谢过程中，若缺乏分解酒精的酶，加上过量饮酒，会导致肝脏细胞受损，引发黄疸。当皮肤颜色明显发黄时，说明肝脏已受损，应立即戒酒并积极治疗肝脏疾病。只有提高肝脏功能，降低胆红素水平，这些表现才会得到改善。
爱护生命，珍视健康，切勿让酒成为身体的负担。留心身体的每一个变化，及时调整生活习惯，保持身心健康。
