睡眠是哺乳动物、鸟类和鱼类等生物的一种自然而普遍的休息状态。在这种状态下，生物主动身体运动减少，对外界刺激的反应减弱，同时细胞结构产生速率加快，分解速率减缓。对于人类而言，睡眠是健康与生存的必需条件，占据了一生中的三分之一时光。睡眠质量却会受到多种因素的影响。
一、影响睡眠质量的因素：
1. 当前身体健康状况不良，身体的不适会影响睡眠质量。
2. 心理压力过大，焦虑、压力等情绪因素会导致神经兴奋，影响睡眠。
3. 睡前神经处于兴奋状态，如过度使用电子产品等，会使大脑保持活跃状态，难以入睡。
4. 睡觉环境不佳，如噪音、光线、温度等都会影响睡眠质量。
二、针对失眠症状的临床治疗药物：
1. 枣仁安神液：适用于因年龄增长导致的睡眠质量下降。
2. 天王补心丸：用于治疗心阴不足所致的失眠多梦症状，补充心气，安稳心神。
3. 七叶安神汤：适用于心气不足导致的睡眠质量差及多梦症状，可补心安神。
4. 百乐眠胶囊：适用于情绪波动大，感到头晕乏力的患者，具体用药需遵医嘱。
为了拥有更好的睡眠质量，我们需要注意身体健康状况，减轻心理压力，保持良好的睡前习惯，并创造一个良好的睡眠环境。在出现失眠症状时，及时就医，按照医生建议选择合适的药物治疗。
