感冒是常见的呼吸道疾病，大致分为普通感冒和流感两种类型。今天，我们重点讨论普通感冒。在祖国医学中，普通感冒被称为“伤风”，它是一种由多种病毒引发的常见疾病。据估计，其中有30％至50％的普通感冒是由鼻病毒引起的。虽然初冬是普通感冒的高发期，但它并不局限于这一季节，春夏季节同样可能发生。不同季节感冒的致病病毒存在差异，因此每个季节的感冒都有其独特之处。
流感则是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒存在于患者的呼吸道中，通过咳嗽和打喷嚏时的飞沫传播。流感的传染性极强，因其病毒易于变异，即使是曾经感染过流感的人也有可能再次感染。流感很容易在短时间内爆发流行。在冬季和春季，流感流行的机会更高，每次流行都会有一定比例的人群感染，大约在20％至40％之间。
对于普通感冒和流感这两种常见的呼吸道疾病，预防是至关重要的。保持室内空气清新、勤洗手、避免与病人接触等良好的个人卫生习惯是预防感冒的关键。均衡饮食、适量运动、保持良好的作息时间和心理状态也有助于增强免疫力，抵抗病毒的侵袭。当我们了解感冒的成因和传播途径后，就能更好地采取预防措施，保护自己和周围人的健康。
