我理解你的感受。在领导面前感到不自在、甚至有些"自闭"是很常见的现象。这种情况可能源于对权威的紧张、害怕说错话，或是担心表现不够好。
以下是一些建议，或许能帮助你慢慢改善这种情况：
1. 做好充分准备
2. 从小互动开始
3. 调整心态
4. 练习表达
5. 关注积极面
记住，改变需要时间。你不必一夜之间变成社交达人，慢慢来就好。很多成功人士也曾经历过类似的阶段。你有自己的独特价值，只是需要找到适合自己的表达方式。
需要聊聊具体情境吗？比如是什么场合让你特别感到压力？
