1. 入睡困难:孩子抗拒上床睡觉,睡前可能出现发呆、发脾气或沉迷于刻板行为(如反复挪动物品),需长时间酝酿才能入睡。
2. 昼夜颠倒:部分患儿白天嗜睡、夜间清醒,表现为下午长时间睡眠后,凌晨至天亮期间异常活跃(如玩耍、进食),清晨才开始入睡。
3. 生物钟失调:睡眠时间完全不规律,可能出现下午睡3小时、晚上熬夜至凌晨1-2点的情况,这是脑神经功能失调的早期信号之一。
1. 频繁夜醒:入睡后易突然惊醒,伴随尖叫、哭闹或下床行走,部分患儿会固定时段(如凌晨3-6点)清醒活动。
2. 浅睡眠状态:睡眠中可能出现说梦话、坐起等行为,整体睡眠时长缩短,晨起后因睡眠不足表现出抗拒起床或情绪暴躁。
3. 感知觉敏感:对环境中声光刺激异常敏感,如突然抗拒吹风机、电推子等声音,或对床品触感挑剔。
1. 情绪障碍:睡前或夜醒时易出现焦虑、烦躁等情绪,表现为摔东西、咬人等攻击行为,或持续哭闹不依不饶。
2. 刻板行为:夜间反复进行固定动作(如转圈、脚尖跑),或坚持特定睡前仪式(如必须玩滑梯后才肯回家)。
1. 建立睡眠常规:固定作息时间,睡前安排洗澡、轻柔按摩等放松活动,用视觉提示(如图片)帮助孩子理解睡眠流程。
2. 环境调整:保持卧室黑暗安静,避免睡前接触电子产品,白天增加运动量消耗精力。
3. 专业支持:若问题严重可考虑药物或中医干预,同时通过消退策略逐步减少家长夜间干预频率。