担心成绩不佳 青少女最大压力源

董氏基金会去年针对北部15所高中女校进行调查，发现让青少女最困扰的压力事件，排名第一为「课业或考试成绩不佳」，占58.8%，依序是对未来徬徨、人际关系问题、父母对自己的期待及身材外貌。
董氏基金会心理卫生组长叶雅馨说，回收问卷共5049份，分析发现，有4成青少女选择的纾压方式为「找同学朋友说」或「找家人或亲戚说」，为「听音乐或唱歌」、「看电视或电影」及「看课外书籍或漫画」，可见「说出来」还是女生最常用的纾压方式；至于让高中女生觉得最快乐的一件事为「和朋友出去玩」及「做自己有兴趣的事」。
高雄阮综合医院精神科医师洪樱娟表示。
洪樱娟说，因为受荷尔蒙影响，女生有低落情绪的状况比男生严重，，青少女对外表及身材的重视也是常见的压力源，很多青少女往往受制外人眼光而产生忧郁、焦虑、没自信，严重者会激烈节食，其至演变成厌食症。建议家长及老师留意观察青少女的身心状态，鼓励写心情日记，必较时由专家介入辅导或治疗。
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