秋冬放弃运动 妇人忧郁症复发

振兴医院身心内科主治医师袁玮指出，门诊中曾收治一名67岁妇人，因忧郁症需服药控制，平时虽有游泳习惯，但7年前关节退化，一到冬天碰到冰冷海水就会疼痛，索性秋冬就放弃游泳不出门，造成心情低落、忧郁症复发。
冬季忧郁确有其事，丹麦哥本哈根大学研究团队发现，冬季忧郁症病患（SAD）在冬天时，其大脑血清素转运子蛋白（SERT protein）含量高于健康人，心情易受影响而变差，北欧国家每6人就有1人有SAD。
为了解季节性情绪障碍患者与正常人的脑部生理结构差异，哥本哈根大学研究人员针对11名SAD患者与23位健康民众，分别在夏天与冬天进行正子造影检查，发现SAD患者在冬季的脑内SERT蛋白含量会增加5%，但健康者则无变化。
松德精神科诊所医师黄惠琪解释，大脑的血清素含量愈高，心情就愈好，通常抗忧郁剂作用就是在提高血清素在脑中浓度。不过，SERT蛋白会清除回收血清素，一旦SERT蛋白增加，情绪就会低落。
新店耕莘医院精神科医师杨聪财表示，冬季确实会让忧郁症患者发作率提高，自杀率也增加。提醒SAD患者与家属要有病识感，及早咨询专业医师，平常也要保持良好睡眠与运动。
袁玮表示，台湾北部每到11、12月入冬后，经常阴雨蒙蒙，让忧郁症患者的活动量降低，整天懒洋洋，导致心情更不好。建议SAD病患多运动，多出门接触人群，必要时应就医治疗。

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