为了助力老年人远离忧郁、降低罹患失智的风险，我们可以尝试一种简单而有趣的方式：与他们一起玩桌游。根据法国paquid世代研究所的研究，参与桌游的老年人能够减缓认知衰退并减少忧郁的发生。这项研究经过了长达数十年的追踪，发现常玩桌游的老年人患失智症的风险减少了高达15%。对此，董氏基金会的叶雅馨主任表示，随着春节的临近，我们可以邀请长者围炉而坐，享受桌游的乐趣，既能增进亲情又能降低风险。
桌游的魅力在于其互动性和乐趣性。根据研究，桌游可以帮助改善记忆力、注意力等认知功能。台大医院精神医学部的黄宗正主任指出，通过玩桌游，年长者能够改善注意力不集中、负向思考等问题，同时还能增加与他人的交流。桌游方便携带，无年龄、性别、教育程度等限制，人人都可以轻松参与。
想象一下，在温暖的家中，与家人一起围炉玩桌游的场景。笑声和欢乐的氛围不仅能带来快乐的心情，还能降低老年人的忧郁情绪。而桌游作为一种社交活动，让老年人在游戏中与他人互动，感受到生活的美好和乐趣。这种互动不仅能改善他们的认知功能，还能增强他们的社交能力，让他们感受到生活的温暖和关怀。
桌游强调即时的乐趣，不受天气和环境的影响。我们可以根据自己的兴趣选择适合的桌游，与家中的长辈一起享受游戏的乐趣，增进亲子关系。在春节这个特殊的时刻，让我们一起通过玩桌游的方式，为老年人带来快乐和温暖，帮助他们远离忧郁，享受美好的时光。
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