过年期间，人们常常因为欢庆和娱乐而晚睡、熬夜，甚至日夜颠倒。这种不规律的生活方式，加上饮食习惯的不正常，很容易导致身体抵抗力下降，从而引发急性牙龈炎。这是一种常见的口腔疾病，如果不加以注意，可能会恶化成为牙周病，给身体健康带来威胁。
台北市立联合医院和平妇幼院区牙科主治医师赖智信提醒我们，每个人的口腔中都存在牙周细菌。当身体休息不足，免疫力下降时，这些细菌就会大量滋生并堆积在牙周组织，导致牙龈发炎、红肿。面对这种情况，患者千万不要因为牙痛就不清洁口腔。温和地清洁牙齿是必要的，可以使用棉花棒取代牙刷进行清洁。
赖智信指出，牙周病是一种进展缓慢的慢性病。一开始，患者可能难以察觉到其症状，但随着时间的推移，牙菌斑会在牙齿上堆积，并形成生物膜，进而产生牙结石。这些牙结石会开始侵蚀牙龈，破坏牙周组织，最终导致牙周病的发生。研究甚至表明，如果超过24小时不刷牙，口腔环境就非常容易发生牙周病。
为了预防牙周病，清除牙结石是基本功。赖智信强调，过年正是一个提醒自己检查牙齿的好时机。健保也为此提供了每半年一次的洗牙服务，针对13岁以上的民众。除此之外，平时清洁牙齿时，应该采用正确的刷牙方法，如贝氏刷牙法，特别注意牙齿的死角清洁。
过年期间熬夜玩乐的人们，一定要小心急性牙龈炎的侵袭。保持正常的生活作息和饮食习惯，加强口腔清洁和护理，是预防口腔疾病的关键。提醒自己定期检查牙齿，及时发现问题并进行治疗，也是维护口腔健康的重要措施。
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