求助！多年失眠困扰，寻求医师解答
身为21岁的青年，我却被失眠问题困扰多年。每晚躺在床上，虽然感到睡意袭来，但一闭眼却难以入睡。我的脑海中会不自觉地浮现各种影像，有时甚至会在梦境中徘徊直至天亮。白天则精神萎靡，严重影响了我的日常生活。我曾经被诊断为神经衰弱或是抑郁症，但治疗结果并不理想。我服用过乌灵胶囊、谷维素片和劳拉西洋片，但不知是否适合我这样的乙肝患者。我想知道自己是否真的是神经衰弱？该如何治疗？
专家①解读：
你好，你的状况很可能是神经衰弱的表现。建议你尝试减轻大脑兴奋状态，如睡前做些放松的体操，避免饮用兴奋饮料。注意改善睡眠环境，保持口腔清洁。白天尽量保持活跃，加强锻炼，这样晚上会更容易入睡。可以尝试服用七叶神安片或脑灵素等药物来辅助睡眠。
专家②解读：
失眠可能是由精神活动过度紧张导致的。你的症状包括入睡困难、多梦、易醒等，都是失眠的表现。不要过于紧张，树立信心，通过合理的方法战胜失眠。失眠并不是严重疾病，偶尔的睡眠不足对人体影响不大。建议寻求医生帮助，针对你的具体情况进行治疗。对于的使用要谨慎，避免产生依赖。
专家③建议：
你的失眠问题可能与生活习惯有关。可以尝试以下方法来改善睡眠：晚上睡前散步、喝牛奶、药物调理和食物调理等。建议不要用，可以尝试一些中药方法。放松心情，调整心态也是非常重要的。
如果你对以上解答仍不满意，不妨在日常生活中尝试一些改善睡眠的小技巧，如避免过度使用电子产品、保持规律的作息时间等。也可以寻求更多专业的建议和帮助。愿你能早日摆脱失眠困扰，恢复健康的精神状态！
