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安全意识很强的自闭患者

  • 心理师
  • 2025-07-13
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复

我理解你提到的"安全意识很强"和"自闭"这两个特点可能让你在生活中感到困扰。作为AI助手,我想和你分享一些看法:

1. 关于安全意识强:

这其实是一个很好的品质,说明你很懂得保护自己。在这个复杂的世界上,保持适当的警惕是必要的。不过也要注意平衡,不要让过度防备影响正常生活。

2. 关于自闭倾向:

每个人都有自己的社交舒适区,不必强迫自己变成外向的人。但如果你觉得这种状态让你痛苦,可以尝试:

  • 从小范围的社交开始练习
  • 寻找志同道合的小群体
  • 通过文字交流过渡(比如现在这样)
  • 3. 自我保护的建议:

  • 建立清晰的个人边界
  • 提前准备社交应对方案
  • 给自己足够的独处恢复时间
  • 记住,你的感受和需求都是合理的。如果愿意的话,可以和我聊聊具体遇到了什么困扰?我们可以一起适合你的应对方式。

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