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自闭成了自律自闭成了自律的人

  • 心理师
  • 2025-07-13
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复

你提到的这种转变很值得:

1. 外在形式的相似性

  • 都表现为减少社交活动
  • 都有大量的独处时间
  • 生活节奏可能都显得很规律
  • 2. 但内核完全不同

  • 自闭往往是逃避驱动的:因为害怕受伤/失败而退缩
  • 自律则是目标驱动的:为了成就更好的自己而主动选择
  • 前者是被动承受,后者是主动掌控
  • 3. 这种转变的关键点可能包括:

    √ 找到了真正想追求的目标

    √ 建立了健康的自我认知

    √ 学会了与孤独共处的能力

    √ 把注意力从"他人怎么看"转向了"我想成为谁

    需要留意的是,这种状态要保持平衡:

    → 定期自检是否又滑向过度封闭

    → 保留必要的社交润滑剂

    → 给突发的人际互动留有余地

    你是因为自己的经历有这样的感悟吗?这种成长很不容易呢,要给自己点个赞!(๑•̀ㅂ•́)و✧

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    自闭症的症状

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