1. 提前充分准备
对着镜子或手机录像练习自我介绍
准备3-5个可能会问的问题答案
提前了解公司背景和岗位要求
2. 调整心态小技巧
提前15分钟到面试地点适应环境
带个小物件（如幸运笔）增加安全感
把面试想象成一次普通聊天
3. 面试时的小策略
√ 如果紧张，可以礼貌地请求重复问题
√ 回答前深呼吸3秒整理思路
√ 把注意力放在问题上而不是自己表现
4. 善用你的特质
自闭特质往往意味着更专注和细致
可以坦诚地说"我可能需要多点时间组织语言"
用纸笔记下重点问题避免遗漏
5. 后续处理
不管结果如何都给自己小奖励
记录这次面试中做得好的地方
把每次面试都当成练习机会
需要的话，可以提前做几次模拟面试练习。很多技术岗更看重专业能力，社交表现只要基本得体就可以。你已经在努力准备，这本身就很棒了。
